Nuevo paso a paso Mapa pausas activas pdf
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El trabajo remoto en muchos casos devenga estar mas tiempo sentado en frente de un computador, y si a esto le sumamos que no está adecuado de modo correcta, nuestro puesto de trabajo, lo que va a causar que la costura sea más agotadora.
Se trata de una enfermedad que no solamente interfiere en el trabajo, sino que puede desarrollarse en sus relaciones interpersonales.
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Te compartimos un ejemplo y esperamos que tu equipo se divierta tanto como las personas de este video:
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Como hay muchos tipos de yoga, si vas a usarla como una pausa mental te recomendamos elegir rutinas para liberar el estrés.
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Modificar la estructura de las conexiones de nuestro cerebro a través de la neuroplasticidad para optimizar nuestras capacidades cognitivas básicas y, por consiguiente, nuestro rendimiento.